Az eseményen alapvető jógapozíciókat és légzőgyakorlatokat tanulhatsz, amelyek segítenek a stressz csökkentésében és a testi-lelki harmónia megteremtésében.

Nem, ez a program kifejezetten kezdőknek szól, így bárki csatlakozhat, függetlenül a jógában szerzett előzetes tapasztalatától.

A legfontosabb, hogy kényelmes ruházatot és egy jógaszőnyeget hozz magaddal. Ha nincs saját szőnyeged, érdemes előre érdeklődni, hogy biztosítanak-e a helyszínen.